Tätä on siitepölyallergia

Nenä vuotaa, silmät kutisevat ja vetistävät, kurkkua kutittaa ja aivastuttaa kauniina kevät- tai kesäpäivinä. Kyseessä voi olla siitepölyallergia, joka aiheuttaa allergisia oireita, kuten allergista nuhaa.

Siitepölyallergia voi vaikuttaa merkittävästi allergisen päivittäiseen elämään siitepölykaudella. Se voi hankaloittaa arkea niin töissä, koulussa, urheillessa kuin vapaa-ajan vietossa. Siitepölyallergian oireet voivat häiritä yöunta, vaikuttaa keskittymiskykyyn ja saada olon tuntumaan väsyneeltä tai jopa sairaalta. Jos allergiaa ilmenee useiden eri kasvien siitepölylle, kuten koivulle ja heinälle, voivat siitepölyallergian oireet vaikuttaa elämänlaatuun ja terveyteen usean kuukauden ajan joka vuosi.

Mitä on siitepölyallergia?

Siitepölyallergiassa ihmisen immuunijärjestelmä reagoi kasvien siitepölyyn ja tuottaa vasta-aineita ihmisen altistuessa siitepölylle. Siitepölyhiukkaset ovat kasvien ja puiden tuottamia kevyitä pieniä hiukkasia, jotka leviävät tuulen mukana ja päätyvät hengityksen kautta ihmisen limakalvoille.

Siitepölyhiukkaset sisältävät allergiaa aiheuttavia allergeeneja, jotka allergisen ihmisen elimistö tulkitsee vaaralliseksi. Kun siitepöly päätyy hengitysteihin, immuunijärjestelmä alkaa tuottaa vasta-aineita, mikä aiheuttaa eriasteisia siitepölyallergian oireita.

Siitepölyä vapautuu useista eri kasveista ja puista, joten voit olla allerginen useamman kuin yhden kasvin siitepölylle ja saada näin ollen oireita kaikkien näiden kasvien kukkiessa.

Kuinka yleistä siitepölyallergia on?

Jos sinulla on siitepölyallergian oireita keväällä ja kesällä, et ole ainoa. Siitepölyallergiasta kärsii Suomessa noin joka viides eli yli miljoona suomalaista1. Tavallisin allergian ja allergisen nuhan aiheuttaja Suomessa onkin siitepöly2. Allerginen nuha on kiusallinen vaiva, joka lisää myös riskiä sairastua astmaan.

Siitepölyallergiaa esiintyy sekä aikuisilla että lapsilla

Siitepölyallergia voi aiheuttaa kiusallisia oireita sekä lapsille että aikuisille ja vaikuttaa elämänlaatuun. Useimmiten allerginen nuha puhkeaa lapsuus- tai nuoruusiässä, mutta allergia voi alkaa myös aikuisena.3

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilla4 todetaan allergian ja astman yleisyydestä mm. seuraavaa:

• Allergiat ja astma ovat lasten ja nuorten yleisin pitkäaikaissairaus.
• Allergisia nuhaoireita esiintyy 10–15 % lapsista.
• Viimeisimpien väestötutkimusten mukaan noin joka kolmannella aikuisella oli allergisia oireita, kuten heinänuhaa.

Allergisen nuhan ja muiden siitepölyallergian oireiden oikea hoito on tärkeää, sillä sen avulla voidaan parantaa niin aikuisten kuin lasten elämänlaatua. Jos sinulla tai lapsellasi esiintyy allergisia oireita, ota yhteyttä lääkäriin, joka voi diagnosoida oireesi ja auttaa oikean hoidon aloittamisessa.

Lue lisää lasten allergioista

Erilaiset siitepölyallergian aiheuttajat

Siitepölyn aiheuttama allerginen nuha eli heinänuha on suomalaisten yleisin allergia5. Sen pääasialliset aiheuttajat ovat koivu sekä muut lehtipuut, heinä ja pujo.

Koivun ja muiden lehtipuiden aiheuttama allergia

Ilmassa leviävä koivun ja muiden lehtipuiden siitepöly on merkki siitä, että siitepölykausi on alkanut. Kevät on hankalinta aikaa niille, jotka ovat allergisia koivun, lepän, pähkinäpensaan tai muiden lehtipuiden siitepölylle. Leppä ja pähkinäpensas ovat Suomessa kevään ensimmäisiä allergiaoireiden aiheuttajia ja niiden kukinta voi alkaa Etelä-Suomessa jo maaliskuussa6.

Heinäallergia

Suomessa on ainakin 40 heinälajia, joiden siitepöly aiheuttaa allergiaoireita heinäallergisille7. Heinien siitepölyä on ilmassa eniten heinäkuussa, mutta niiden kukinta voi alkaa jo toukokuulla ja kestää aina elokuun loppuun saakka.

Pujoallergia

Pujo kukkii loppukesästä ja on siitepölykauden viimeinen allergian aiheuttaja. Pujon kukinta alkaa heinä-elokuun vaihteessa, mutta se voi aiheuttaa oireita aina pitkälle syksyyn. Viime vuosina Suomeen on levinnyt myös pujon sukulaiskasvin tuoksukin siitepölyä kaukokulkeumana, joka voi aiheuttaa oireita pujoallergisille8.

Siitepölyallergian oireet

Siitepölyallergia voi aiheuttaa monia erilaisia oireita ja eri ihmisten kokemat oireet saattavat poiketa toisistaan. Kaikki allergiset eivät saa kaikkia oireita ja myös oireiden voimakkuudessa voi olla eroja. Tavallisimpia siitepölyallergian oireita ovat seuraavat:

• Silmäoireet: silmien punoitus, vuotaminen ja kutiaminen; joillakin esiintyy myös silmäluomien turvotusta
• Nenäoireet: allerginen nuha, aivastelu, nenän kutina, vuotaminen ja tukkoisuus
• Kurkkuoireet: kurkun kutina ja arkuus; joillakin esiintyy myös käheyttä
• Hengitysteiden oireet: yskä, rintakipu, hengityksen vinkuminen tai astman paheneminen
• Suuoireet: suun kutina tai turvotus tiettyjä ruokia syödessä; tällöin kyseessä on ristiallergia
• Yleisoireet: heikentynyt yleiskunto ja siihen liittyvät oireet, kuten väsymys, keskittymisvaikeudet, muistin heikkeneminen ja ärtyneisyys.

Useat allergiset tuntevat itsensä väsyneiksi siitepölykaudella ja miettivät, voiko väsymys johtua siitepölyallergiasta. Koska allergiaoireet voivat heikentää unen laatua, allergiasta kärsivä voi tuntea olonsa uupuneeksi päiväsaikaan. Lisäksi unenpuute voi heikentää immuunijärjestelmän toimintaa ja elimistöltä voi kulua enemmän energiaa sen taistellessa allergeenia vastaan. Näin ollen riittämätön unen saanti ja allergiaoireet voivat aiheuttaa väsymystä siitepölyallergiselle.10

Jos sinulla on siitepölyallergian oireita ja epäilet allergiaa, oirepäiväkirjan pito on hyvä keino saada selkeä kuva oireista ja selvittää tilannetta. Voit ottaa päiväkirjan mukaan lääkärin vastaanotolle, joka voi tutkia ja diagnosoida oireesi ja auttaa sinua sopivan hoitovaihtoehton löytämisessä.

Lataa oirepäiväkirja

Yleisimmät ristiallergiat

Yleisimpiä eri siitepölyjen kanssa ristiallergiaa aiheuttavia ruoka-aineita ovat seuraavat11:

Koivun siitepöly

Raaka porkkana, peruna, paprika, tomaatti ja palsternakka; selleri; raaka omena, päärynä, luumu, kiivi ja persikka; pähkinät ja manteli; mausteet, kuten pippuri, kaneli, inkivääri, kurkuma, sinappi ja kumina.

Heinän siitepöly

Vehnä, ruis, ohra, kaura, riisi, maissi ja durra; tuoreet herne ja meloni; maapähkinä, soija ja tomaatti.

Pujon siitepöly

Selleri, porkkana, korianteri, kumina ja anis; peruna, paprika ja tomaatti; pippuri; rosepippuri ja mango; sipuli, valkosipuli ja purjo; kaali; maapähkinä ja soija; manteli.

Siitepölyallergiaa vai flunssaa?

Siitepölyallergian oireet voivat muistuttaa tavallisen flunssan oireita. Silmien ja nenän vuotaminen, nenäsumutteen tarve tukkoisen nenän hoitoon, aivastelu, kurkun ja nielun ärsytys sekä silmäoireet voivat olla kumman tahansa oireita.

Kuinka siitepölyallergia todetaan?

Mietitkö johtuvatko oireesi siitepölystä, allergiasta, flunssasta vai väsymyksestä? Allergioireita ei voi hallita arvailemalla. Jos oireet vaivaavat, on parasta ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ja antaa lääkärin arvioida oireesi ja yleinen terveydentilasi.

Tarvittaessa lääkäri voi määrätä sinulle allergiatestin selvittääkseen, kuinka immuunijärjestelmäsi reagoi erilaisiin allergeeneihin. Prick-testinä tai verikoneena tehtävän testin jälkeen lääkäri voi suositella sinulle jatkotoimenpiteitä ja arvioida, olisiko esimerkiksi siedätyshoidosta sinulle hyötyä.

Milloin siitepölykausi alkaa?

Siitepölykausi Suomessa alkaa jo melko aikaisin keväällä ja suurin osa allergisista oireilee kevään ja kesän aikana, jolloin siitepölyä on ilmassa runsaammin. Suomi on pitkä maa, jonka vuoksi myös siitepölymäärissä on alueellisia eroja. Etelä- ja Lounais-Suomessa lepän siitepölyä voi olla ilmassa jo helmi-maaliskuun vaihteessa, kun Pohjois-Lapissa siitepölykausi alkaa vasta huhtikuun puolenvälin jälkeen14.

Lue lisää siitepölykaudesta

Siitepölyallergia ja ilmastonmuutos

Ilmaston lämpenemisen seurauksena keskilämpötilat ovat nousseet ja kevät tulee entistä aikaisemmin. Samalla siitepölykauden alku on aikaistunut15. Siitepölyallergisille tämä tarkoittaa entistä pidempää siitepölykautta ja allergisten oireiden alkamista totuttua aikaisemmin.

Keskilämpötilan nousu on lisännyt myös siitepölyn määrää. Keväisin allergiaa aiheuttavien puiden siitepölyä on Etelä- ja Keski-Suomessa keskimäärin kaksinkertainen määrä verrattuna 1980-luvulla mitattuihin lukemiin16. Ilmastonmuutos lisääkin myös siitepölylle oireilun määrää.

Allergiakysely- onko siitepölyallergiasi hoitotasapainossa?

Tee allergiakyselymme, jossa kuvailet tilannettasi. Saamasi tuloksen voit ottaa mukaan, kun seuraavan kerran keskustelet allergiastasi lääkärin kanssa.

Voiko siitepölyallergiaa hoitaa?

Siitepölyallergian oireissa on suuria eroja ihmisten välillä. Toiset tuskin edes huomaavat allergiaansa, kun taas toisille se aiheuttaa voimakkaita, elämää hankaloittavia oireita. Jos kokemasi allergiaoireet ovat niin häiritseviä, että ne vaikuttavat yleiseen hyvinvointiisi ja elämänlaatuun, allergiaan kannattaa hakea apua. Lääkäri voi tehdä diagnoosin oireidesi perusteella tai lähettää sinut jatkotutkimuksiin, ja auttaa sinua saamaan oikeanlaista hoitoa.

Siitepölyallergian hoito jaetaan yleensä kolmeen eri lähestymistapaan:

1. Siitepölyn välttäminen

Siitepölyn kohdalla allergeenin välttäminen on helpommin sanottu kuin tehty. Siitä huolimatta on monia asioita, joita voit tehdä välttääksesi siitepölyä päivinä, jolloin siitepölypitoisuus on korkeimmillaan tai allergiaoireesi ovat erityisen häiritseviä.

2. Oireiden lievittäminen

Erilaiset oireita lievittävät allergialääkkeet voivat auttaa pitämään allergiaoireet kurissa. Lääkkeitä on saatavana sekä reseptillä että ilman ja niistä löytyy monenlaisia nenäsumutteita, silmätippoja ja antihistamiinitabletteja. Noudata lääkkeitä käyttäessäsi aina lääkärin ohjeita.

3. Syynmukainen hoito

Siedätyshoito hoitaa allergian syytä, sillä siinä immuunijärjestelmään pyritään vaikuttamaan siten, ettei se enää pitäisi siitepölyä vaarallisena ja reagoisi allergisella reaktiolla. Siedätyshoito vaatii aina lääkärin lähetteen. Jos siitepölyallergian oireet ovat häiritseviä, ota yhteyttä lääkäriin, joka voi selvittää, olisiko siedätyshoito sinulle sopiva vaihtoehto.

Yhteenveto

Siitepölyallergia on hyvin yleinen vaiva, josta jopa joka viides suomalainen kärsii. Useimmiten allerginen oireilu alkaa jo lapsena tai nuorena, mutta allergia voi puhjeta missä iässä tahansa.

Siitepölyallergisen ihmisen immuunijärjestelmä pitää ilmassa leviävää kasvien ja puiden siitepölyä vaarallisena ja reagoi siihen sen vuoksi tuottamalla vasta-aineita ja aiheuttamalla erilaisia allergisia oireita. Siitepölyallergian yleisimmät oireet ovat nenän ja silmien vuotaminen sekä aivastelu. Näiden lisäksi allergia voi aiheuttaa kurkun kutinaa, astman pahenemista, väsymystä ja keskittymiskyvyn heikkenemistä.

Suomessa yleisimmät allergiaa aiheuttavat kasvit ovat koivu, heinä ja pujo. Siitepölykausi kestää maaliskuulta aina pitkälle syksyyn asti. Yhden kasvin siitepölylle allerginen voi saada oireita myös muista siitepölyistä sekä erilaisista hedelmistä ja vihanneksista. Tätä kutsutaan ristiallergiaksi.

Allergian oireiden hoitaminen on tärkeää, sillä allerginen nuha lisää astman kehittymisen riskiä. Jos sinulla on häiritseviä allergiaoireita, ota yhteyttä lääkäriin. Hän voi diagnosoida oireesi ja auttaa sopivan hoitomuodon löytämisessä.