Kesä tapahtuu ulkona

Mistä sinä jäit paitsi?

Juoksulenkit, grilli-illat ystävien kanssa, rantapäivät… Kevät ja kesä ovat täynnä aktiviteetteja, jotka kuuluvat lomaan ja kauniiseen säähän. Vai oliko kesä sittenkin nuhaa, aivastelua ja väsymystä? Siitepölyallergiselle kaikkein hauskinkin voi olla raskasta!

Siitepolytieto.fi kertoo sinulle hoitovaihtoehdoista, auttaa löytämään oikean avun ja kertoo, mitä sinä itse voit tehdä voidaksesi paremmin.

Miksi siitepölyallergiaa pitäisi ajatella syksyllä?

Eikö olisi ihanaa unohtaa siitepölykausi ja vaan voida taas hyvin? Toki, selväähän se! Mutta koska siitepölykausi tulee aina uudestaan, vuosi toisensa jälkeen, asialle kannattaa tehdä jotain. Tarkoitus kuitenkin on, että sinä voit hyvin ja saat nauttia keväästä ja kesästä täysin siemauksin – siitepölyallergiasta huolimatta.

Siitepölyallergian aiheuttama harmi ja haitta voivat kestää pitkään. Myös maapallon lämpeneminen vaikuttaa siitepölykausiin; niistä tulee voimakkaampia ja pitempiä. Syksyllä on hyvä hieman reflektoida mennyttä kesää ja miettiä kuinka varautua taas tulevaan.

Päiväkirja

Siitepölykaudella kannattaa pitää päiväkirjaa allergiaoireista. Se voi auttaa muistamaan vielä syksylläkin kuinka kausi meni ja siitä on helppoa osoittaa se myös lääkärille, kun lähdet selvittämään miten tulevia keväitä voisi helpottaa. 

Lataa oirepäiväkirja tästä

Hoito

Voidaksesi nauttia keväästä ja kesästä, on tärkeää, että saat oikean hoidon. Jos kuluneen siitepölykauden hoito ei ole ollut riittävää, on nyt oikea aika hakeutua lääkärille ja keskustella siitä mitä tehdä, että voisit paremmin jatkossa. Osa hoidoista aloitetaan siitepölykauden ulkopuolella ja kun hoitoon hakeudutaan ajoissa, ei tarvitse miettiä kuinka aikaisin kevät – ja siitepölykausi – alkaa. 

Lue lisää hoitovaihtoehdoista ja valmistaudu ennen ensi siitepölykautta

Edelleen oireita?

Eräät kasvit, kuten pujo, kukkivat vasta loppukesällä, joten pujon siitepöly voi aiheuttaa oireita kun koulut ovat jo alkaneet. Jos oireita on ympäri vuoden, siis myös talvella, voi kyseessä olla huonepölypunkkiallergia. Verikokeella tai ihopistokokeella selviää, mikä allergeeni oireita aiheuttaa.

Lue lisää huonepölypunkkiallergiasta

 

Allergian hoito

Mitä allergialle voi tehdä?

Siitepölyallergian hoitoon on monia vaihtoehtoja. Ensinnäkin voi yrittää välttää sitä, mille on allerginen. Seuraava askel on hoitaa oireita oirelääkkeillä. Jos oirelääkkeet eivät riitä pitämään oireita kurissa, on vaihtoehtona siedätyshoito, joka hoitaa syytä allergian taustalla.

Milloin on syytä mennä lääkärille?

  • Jos oireesi häiritsevät suoriutumistasi koulussa tai töissä, sosiaalista elämääsi tai untasi.
  • Jos sinulla on oireita siitä huolimatta, että otat oirelääkkeitä ohjeiden mukaan.
  • Jos sinulle tulee sivuvaikutuksia siitä lääkityksestä, mitä sinulle on määrätty.
  • Jos oireesi muuttuvat.
  • Jos lääkityksen tarve on päivittäistä pitkiä aikoja yhteen menoon tai ympäri vuoden.

Täältä löydät hoitopaikan, jossa allergiaa hoidetaan

Siitepölyallergian oireet

Riippumatta siitä, oletko ehkä sairastanut allergiaa jo pitkään tai vasta hiljattain saanut tietää olevasi allerginen, on sinun hyvä tietää mitä kaikkea allergiaan voi liittyä.

Allergisena voit kärsiä:

  • punaisista, vuotavista tai kutiavista silmistä
  • vetisestä nuhasta tai tukkoisesta nenästä
  • aivasteluista
  • väsymyksestä
  • hengitysvaikeuksista tai yskästä

Lue lisää allergiaoireista

 

Tilanteita, joihin siitepölyallergia voi vaikuttaa:

  • Työelämä. Jaksat ehkä käydä töissä, mutta et koe olevasi täydessä tehossa. Ehkä jäät sairauslomalle.
  • Opinnot, tentit. Allergiaoireesi vaikuttavat niin, ettet jaksa suoriutua niin hyvin kuin haluaisit.
  • Urheileminen ulkoilmassa. Lapsesi tai sinä ette voi allergiaoireiden vuoksi ottaa osaa treeneihin, peleihin, turnauksiin.
  • Ulkona tapahtuva sosiaalinen kanssakäyminen. Retket ja muu ajanvietto pitää jättää väliin.

Vältä sitä, mille olet allerginen

Kuinka siitepölyä voi välttää?

Siitepölyn välttäminen voi olla hankalaa, koska sitä on ilmassa kaikkialla ja se leviää tuulen mukana. Mutta on muutamia keinoja kuinka voi yrittää välttää altistumasta siitepölylle. Esimerkiksi hiusten peseminen ulkoilun jälkeen tai tuulettamisen välttäminen päiväsaikaan voivat vähentää siitepölyä sisällä.

Lääkkeet, jotka helpottavat oireita

Oirelääkkeet

Jos et voi välttää allergian aiheuttajaa (allergeenia) tai jos oireet ovat häiritseviä, tarvitaan lääkettä. On olemassa monia eri lääkkeitä oireiden helpottamiseen. Tällaisia ovat esimerkiksi antihistamiinitabletit ja nenäsuihke. Joskus on hyvä aloittaa oirelääkitys jo ennen kuin siitepölykausi alkaa. Kysy lääkäriltä, jos tarvitset lisää tietoa.

Siedätyshoito

Allergian syynmukainen hoito

Monien siitepölyallergisten oireet ovat niin ikäviä, etteivät edes oirelääkkeet auta riittävästi. Heille voi siedätyshoito olla ratkaisu. Siedätyshoito on hoitovaihtoehdoista ainoa, joka hoitaa paitsi allergian oireita, myös syytä sen taustalla. Siedätyshoitoa on tabletti- ja pistoshoitona ja se aloitetaan usein syksyllä tai talvella.

Päivitetty 31/08/2022